Mental Balance is een weerbaarheidsmodule dat is ontworpen om mensen te ondersteunen bij het ontwikkelen van hun mentale en emotionele (veer)kracht. In tegenstelling tot de traditionele opvatting dat weerbaarheid vooral draait om fysieke kracht, richt deze module zich op een holistische benadering waarin vier kernaspecten centraal staan: motorische, sociale, emotionele en mentale weerbaarheid. Deze elementen zijn zorgvuldig geïntegreerd in de verschillende activiteiten die binnen deze module worden aangeboden.

Deze module biedt een inclusieve leeromgeving waarin mensen worden aangemoedigd om hun persoonlijke groei te ontdekken. Door een combinatie van fysieke en mentale oefeningen leren zij zichzelf beter kennen, grenzen stellen en omgaan met uitdagingen in het dagelijks leven. Daarnaast zijn beloningen en tussentijdse evaluaties geïntegreerd om de motivatie te verhogen en de voortgang meetbaar te maken. Methoden zoals zelfreflectieverslagen, groepsgesprekken en observatielijsten helpen bij het in kaart brengen van individuele ontwikkeling.